NO STRESS, JE GERE

Journée  » Bien-être du dirigeant  » de 13h30 à 17h30 – à votre rythme.

1 conférence toutes les 30 mn à partir de 13h45. Vous pouvez choisir d’en suivre 1,2,3 ou…toutes. Merci juste d’arriver à l’heure.

Vous avez choisi d’entreprendre. Vous êtes le pilier de votre entreprise. Savoir prendre soin de vous n’est plus une option.

LES THÈMES ABORDÉS

13h45 à 14h15  : Des outils pour alléger votre charge mentale

par Michel Abitteboul – Expert en Développement via les neurosciences appliquées – Auteur de « Alléger votre charge mentale avec 60 techniques  » Dunod 2024 

14h25 à 14h55 : Prévenir le stress

par Sophie Debray – Avocate en droit du travail, prévention du stress.

15h05 à 15h35 :  Cultivons le bien-être !

Par Abdeljabbar El Bourani  – Consultant bien-être en milieu professionnel  

15h45-16h15 : Nutrition et santé du dirigeant

Par Christine Leymat – Nutrionniste

Goûter

16h45 – 17h15 –Rechargez vous en 30 mn grâce à une pause relaxation 

Par Anne Héraud -Sophrologue

Modalités :

8 avril – CGA MP – Entrée : 35 € TTC

Inscription avant le 7 avril  sur : https://www.helloasso.com/associations/centre-de-gestion-agree-midi-pyrenees/evenements/no-stress-je-gere-bien-etre-du-dirigeant-1