La santé au travail du Dirigeant – Session février 2025

• Dirigeant.e.s adhérent ou pas au CGA MP

Sensibiliser le dirigeant à l’importance de sa santé mentale
Identifier les facteurs de risques
Repérer les signes avant-coureurs du burn-out chez le dirigeant
Mettre en place des stratégies concrètes pour prévenir et agir
Découvrir des outils pour retrouver équilibre et performance durable

Introduction

• Le cadre légal actuel de la santé au travail

1. Comprendre le burn-out du dirigeant

• Définition et spécificités chez les dirigeants
• Les causes : isolement, charge mentale, responsabilités multiples, difficultés de communication.
• Témoignages et études de cas

2. Repérer les signes avant-coureurs

• Symptômes physiques, émotionnels et comportementaux.
• Différences entre stress, fatigue et burn-out.
• Auto-évaluation : Où en suis-je ? (questionnaire individuel).

Construire des stratégies concrètes

• S’entourer et changer ses habitudes organisationnelles
• Prendre du temps pour soi
• Prendre du temps pour soi

Découvrir des outils

• Fluidifier la communication : la méthode DISC
• Techniques pour redonner du sens à son activité
• L’importance du réseau

Élaboration d’un plan d’action personnalisé pour préserver son bien-être

Clôture et synthèse